Soul of Yoga

Surya Shakti - Reaching the Peak of Physical Fitness

Upcoming Programs

Note: Only 12 seats available!

The Basis of all Spiritual Sadhana

The earth and the moon are significant in the way they affect life, but the sun is the source of all energy. Sadhguru tells us: “If the sun’s rays do not fall upon this planet, there is no possibility of life, it’s finished. If the sun disappears right now, in a few hours’ time, everything will turn into solid ice. All the oceans, as well as your blood, will turn into solid ice. Solar energy is fundamental even within your body. Your body is maintaining a certain temperature; the immediate mechanism may be something else but essentially, all that generates heat upon this planet – whether in the form of life or in the form of inanimate material – all of it is solar energy, finding its expression in so many different ways.”

The basis of all spiritual sadhana which is physical in nature is to get us in sync with the cycles of nature. Sadhguru says, “If you are in tune with the cycles of the sun, then physical health, wellbeing, vitality, energy, these things you don’t have to bother about – they are just there with you.”

Reaching the Peak of Physical Fitness

“Surya” means “Sun,” and “Shakti” means “energy”. Designed by Sadhguru, Surya Shakti is an active form of the Sun Salutation and a way of aligning the system with the sun. It is an ancient yogic practice and comprises a powerful sequence of 18 postures. On regular practice, it cultivates the body and the mind to be in peak of physical fitness. Sadhguru says „If you do 108 cycles, you will be fit as fit can be.“

Upcoming Surya Shakti Programs

november

06nov14:0018:00Köln - Surya Kriya Beherrschung - Korrekturen und Surya Shakti - 06 November, 2022City:CologneCountry:Germany

Event Details

Korrigiere und vertiefe deine bestehende ‚Surya Kriya‘ Praktik und lerne zusätzlich ‚Surya Shakti‘

„Mit Surya Kriya lernst du einen ganzheitlichen Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollständige innere Ausgeglichenheit. Der Surya Kriya bringt dich in einen Zustand, in dem äußere Umstände dein Leben in keiner Weise mehr beeinträchtigen.“

1️⃣ Surya Kriya

„Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.

Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.“ ~Sadhguru

Wir werden uns im ersten Teil dieses Workshops darauf fokussieren, dich in weitere Details zu deiner bestehenden Surya Kriya Praktik einzuführen und diese weiter zu verbessern.

2️⃣ Surya Shakti

„Surya bedeutet „Sonne“ und Shakti bedeutet “Energie”. Surya Shakti ist ein vollständiger Prozess, der vornehmlich physischer Natur ist. Wenn du 108 Zyklen Surya Shakti machst, wirst du so fit sein, dass du dafür keine weiteren Übungen benötigst.
Surya Shakti baut den physischen Körper auf – er stärkt die Sehnen und die Bänder in deinem Körper. Im Yoga geben wir den Sehen Bedeutung, welche das Skelettsystem und den gesamten Körper zusammenhalten. Wenn wir irgendeine yogische Praktik machen, welche physischer Natur ist, dann ist unser Fokus vor allem, diese zu stärken – nicht deine Muskeln aufzupumpen. Starke Sehnen sorgen dafür, dass dein Körper für lange Zeit funktioniert und dich fit hält. Surya Shakti macht dies auf eine großartige Weise.
Wenn wir Surya sagen, dann sprechen wir von der Sonne, welche der grundlegende Antrieb dieses Planeten ist. Das Leben auf diesem Planeten wird solar angetrieben, einschließlich dem menschlichen System. Surya Shakti ist ein Weg, um diese Energie zu verwenden. Es vollbringt Wunder für deine Gesundheit, sowohl physisch als auch mental.

Im zweiten Teil des Workshops lernen wir eine Praktik namens Surya Shakti. Dabei handelt es sich um eine Sequenz aus 18 Schritten, um das System auf ausgeglichene Weise zu stärken. Die Praktik erlaubt dir gleichzeitig energiegeladen und aktiv sowie entspannt zu bleiben.

Der Umfang der Surya Shakti Praktik kann variabel angepasst werden. Mit zunehmender Intensität kann dich die Praktik zu einem wahren Kraftpaket in dieser Welt verwandeln.

Effekte von Surya Shakti:

physische Fitness und generelles Wohlbefinden
erhöht den Muskeltonus und stärkt Sehnen und Bändern
erhöht geistige Wachheit und Fokus
schafft die Grundlage, um höhere Energielevels zu erlangen
verbessert physische Kraft und Ausdauer
stärkt das Herz-Kreislauf-System
richtet das Muskel-Skelett-System neu aus
führt zu erhöhter Energie
erhöht die Lebendigkeit und Vitalität
verbessert das Immunsystem

Zeiten:

Sonntag, 14.00 – 18.00

Preis: EUR 145,-
(Zahlung in Raten möglich)

Hinweis: Jeder soll die Möglichkeit haben teilzunehmen. Härtefälle können sich deshalb bei ‚Yoga Für Alle“ bewerben: Link

Ort:

Ashtanga Connection
Geisselstr. 8, 50823 Köln, Deutschland

(Google Maps Link)

Voraussetzungen:

Du hast Surya Kriya bereits gelernt.

Sprache: Deutsch
Mindesalter: ab 14 Jahren

Kontakt:
welcome@soulofyoga.de

Das Programm wird von einem erfahrenen und zertifizierten Isha Hata Yogalehrer geleitet, welcher eine intensive 21-wöchige Lehrerausbildung (1750h) in dem renommierten Ashram der Isha Foundation in Südindien absolviert hat.

Cancellation policy: Link

The course takes place with a minimum of 5 participants.

REGISTRATION

Note: Only 12 seats available!

Looking for other programs?

Click below for a complete list of our upcoming programs.

Impressions

What others are saying

Wow!!! I feel alive with new energy & focus after the practices that Fabian teaches. In my experience Isha Hatha Yoga practices have a very powerful impact and enliven the whole system. I love how much care and precision goes into the process to internalize and master them. And I can do them on my own without having to go to a yoga studio every time. If you want to learn powerful yoga practices and look for a competent teacher who is willing to go the extra mile to make sure that you get it right, then Fabian is a great choice!

After a decade of practicing Isha Hatha Yoga, I can sincerely say that I have more strength, stamina and mental clarity than I ever had before! I would highly recommended it for anyone who wants to learn classical yoga the way it was meant to be taught and practiced and wishes to harvest all its benefits. After knowing Fabian for the last two years, I have come to the conclusion that he has the right level of approachability, positivity and patience to be a wonderful hatha yoga teacher. And he has honed his knowledge at the most rigorous yoga teachers’ training school that I know of, Isha Yoga Center in India. A winning combination!

I first met Fabian at the Isha Yoga Centre in India 6 years ago. I am extremely impressed with Fabian. He is very patient and kind and thorough with everything. He is very professional with his work and at the same time really puts his heart into it. I would highly recommend that you do a yoga course with him.

Ich habe Fabian meine erste Erfahrung mit Yoga zu verdanken und mein Leben hat sich dadurch zum Positiven verändert. Ich habe in seinem Kurs Surya Kriya gelernt und Yoga inzwischen in meinen Alltag integriert. Seitdem bereichert Yoga mein Leben. Den Zugang dazu hätte ich ohne Fabian sicherlich nicht gefunden und ich bin ihm dafür sehr dankbar!

Isha Hatha Yoga bedeutet für mich pure Intensität. Egal ob man nur etwas gutes für seinen Körper tun will, richtig fit werden will oder einen spirituellen Weg einlegen möchte. Mit Isha Hatha Yoga ist alles möglich. Was ich daran besonders liebe, ist die Art und Weise, wie es angeboten und unterrichtet wird. Man lernt die Übungsabfolgen innerhalb eines Workshops und erhält somit sehr kraftvolle Werkzeuge für zuhause. Wo auch immer man ist, man kann mit seiner Yoga Praxis ganz einfach fortfahren ohne irgendwo hin zu müssen und auf jemanden angewiesen zu sein.

Surya Shakti - Reaching the Peak of Physical Fitness

Upcoming Programs

The Basis of all Spiritual Sadhana

Reaching the Peak of Physical Fitness