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Eine Übung zum Loslegen

Einführung - Was steckt hinter Yoga Namaskar?!
(2 Minuten)



Praxis - Lerne jetzt Yoga Namaskar
(17 Minuten)

Wie hat Yoga Namaskar für dich funktioniert?

Wenn Die die Übung zu Beginn schwer gefallen ist, dann mach Dir bitte keine Sorgen! Sie ist zugegeben nicht einfach und es mag etwas dauern, bis der Körper sich anpasst.

Vielen anderen geht es anfangs genauso, du bist also nicht alleine🙂

Die gute Nachricht: Der Körper verändert sich mit Praktik, so dass es mit der Zeit immer leichter wird!

Wenn du die Praktik regelmäßige oder tägliche in deinen Alltag bringst, wirst du schnell Fortschritte sehen.

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7 Erkenntnisse aus 20 Jahren Yoga​

7 Erkenntnisse aus 20 Jahren Yoga

Wir haben gestern gesehen, dass es beim Yoga im Grunde darüber geht, über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen und dabei in eine tiefe Harmonie mit dem Leben zu kommen. Auf welche Weise diese auch immer geschehen mag. Die verschiedenen Yogapraktiken sind hierfür ein Mittel zum Zweck. 

In der heutigen Einheit teilt Fabian seine wichtigsten Erkenntnisse aus seinem dreijährigen Leben in einem Ashram (dem Isha Yoga Center).

 

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Morgen wirst du eine Yogapraktik lernen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Wir wünschen dir viel Spaß damit! :- )

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Was könnte Isha Yoga nach Sadhguru dir antun..?

Heute teile ich mit dir, auf welche Arten dich die Praktiken von Sadhguru transformieren können

  • Wie sich dein Körper & Geist umstrukturieren
  • Was passiert, wenn deine Zwänge und Altlasten wegfallen
  • Wie du deine innere Weisheit 'anzapfst'
  • Warum du deine Beziehungen verbessern kannst, ohne dich auf deine Beziehungen zu fokussieren
  • Was passiert, wenn du in eine endlose Stille eintauchst

Hast du noch Fragen oder möchtest mehr erfahren?

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