“Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was Hatha Yoga erreichen kann.”- Sadhguru
Yogasanas sind ein Weg, um dein inneres System mit einer universellen Geometrie auszurichten. Dadurch entsteht eine Harmonie mit der Existenz und eine natürliche Chemie von Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und allen voran innerer Ausgeglichenheit. – Sadhguru
Yogasanas Intensiv – komme in Einklang
“Lasst uns das betrachten, was als die Grundlage von Hatha Yoga bezeichnet werden kann: die Asana (= ‘Körperhaltung’). Wahrscheinlich denken die meisten Leute hier an einige beeindruckende Körper-Verdrehungen, um Fitness, Beweglichkeit oder die Muskelkraft zu verbessern. Jedoch ist “Yoga” per Definition “das, was dich zu höheren Dimensionen, beziehungsweise zu einer tieferen Wahrnehmung des Lebens bringt”. Hatha Yoga bezieht den Körper, Verstand, die Energien und dein innerstes Wesen mit ein. Leider wurde heute ein so tiefgreifender Prozess oftmals zu einer physischen Praktik reduziert.
Yogasana ist eine Reihe an effektiven Körperhaltungen, um den Körper und Geist zu transformieren. Wir unterrichten die nicht einfach als Fitnessübungen. Yogasanas sind subtile Prozesse, die deine innere Energie aktivieren und in eine bestimmte Richtung lenken. Es geht darum das menschliche System mit der universellen Geometrie auszurichten und dadurch einen Zustand der Harmonie mit der restlichen Existenz zu erlangen. Gesundheit, Glückseligkeit und ein freudvolles Leben sind dann natürlich Nebeneffekte.
Wenn du einfach nur sitzt, wird die gesamte Existenz dann in dir pulsieren. Du kannst dann nicht mehr anders sein – außer du arbeitest aktiv dagegen.” – Sadhguru
Dein Leben in die Hand nehmen
Dein Körper drückt sich durchgehend mit zahlreichen Zwängen aus, entsprechend der Informationen, die er in der Vergangenheit angehäuft hat. Diese Informationen werden auf deine Physiologie geschrieben, was als “Karma” (auch “karmischer Körper”) bezeichnet wird. In der indischen Tradition, würde kein Astrologie jemals, falls du ernsthaft Yoga praktizierst, deine Zukunft vorhersagen – weil er versteht, dass du dein Leben in deine eigene Hand genommen hast. Und genau hierum geht es bei den Yogasanas. Du nimmst dein Leben in deine Hand. Du transformierst deinen Körper und deinen Geist und schaffst eine Möglichkeit. Sie werden von einem ‘festgefahrenem Block’ zu einer ‘Pforte’.
Einklang mit der Existenz
Yoga bedeutet in perfekter Harmonie zu sein. Wenn du dich so sehr feinjustierst, dass alles in dir auf wunderbare Weise funktioniert, werden deine besten Fähigkeiten automatisch zum Vorschein kommen.
In den Yoga Sutras schreibt Patanjali: Sukham sthiram asanam.
Das was absolut entspannt und stabil ist, ist deine Asana. Was bedeutet das also? Nach Sadhguru: “Dein Körper ist gelassen, dein Geist ist gelassen und deine Energien sind lebendig und ausgeglichen. Asanas sind ein vorbereitender Schritt, um ganz natürlich meditativ zu sein. Auf eine Weise sind Asanas ein dynamischer Weg der Meditation.”
Ein kurzes Einführungsvideo zu den Yogasanas: Link
Timings:
Samstag, 09.00 – 11.30
Samstag, 16.30 – 19.00
Sonntag, 09.00 – 11.30
Sonntag, 16.30 – 19.00
Du wirst die Yogasana Sequenz nach Sadhguru so lernen, dass du sie anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Du auch nach dem Kurs weitere exklusive Tips, Tricks und Tools, die dir helfen motiviert zu bleiben und den gelernten Prozess zu vertiefen.
Preis: EUR 300,-
(Zahlung in Raten möglich)
Ort:
Sonstiges:
Keine Vorkentnisse nötig
Sprache: English
Kontakt:
Email: welcome@soulofyoga.de
Das Programm wird von einem erfahrenen und zertifizierten Isha Hata Yogalehrer geleitet, welcher eine intensive 21-wöchige Lehrerausbildung (1750h) in dem renommierten Ashram der Isha Foundation in Südindien absolviert hat.
http://www.ishafoundation.org // https://www.ishayoga.org/hata/teachertraining/
