Die meisten Menschen scheinen akzeptiert zu haben, dass spätestens ab Ende 30 ihre Lebensenergie langsam abnimmt und der Körper anfängt zu ‘altern' - das ist ein Trugschluss.
"Es ist also wichtig, unter der richtigen Art von Einfluss zu stehen. Ein Einfluss, der dich zu deiner ultimativen Wahrheit hinführt. Ein Einfluss, der dir den nötigen Mut und die Stärke gibt, den Weg mit Integrität zu gehen."
- Sadhguru
So bringt dich das Programm ‘Angamardana Total & Pranayama’ weiter:
Beherrsche die Angamardana Sequenz
Warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ein energiegeladenes Leben voll Glückseligkeit zu führen.
Pranayama & Meditation
Lerne eine einfache Übung, um deine fundamentale Lebensenergie zu kontrollieren und Wohlbefinden und Ausgeglichenheit herzustellen.
Einzigartige Erfahrung in der Natur mit Gleichgesinnten
Erfahre mit Gleichgesinnten einen yogischen Lebensstil, umgeben von prächtiger Natur
40 Tage Challenge
In einer 40-tägigen Challenge verankerst du das Gelernte und Erfahrene mühelos und fest in deinen Alltag
So sieht deine Transformationsreise aus
'Angamardana' von Sadhguru: Deine zeitlose Yoga-Praxis für ganzheitliches Wohlbefinden
“Angamardana ist ein mächtiges System, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.”– Sadhguru
Hast Du jemals das Gefühl gehabt, dass trotz Deiner besten Bemühungen Dein Körper und Geist nicht mehr so lebendig und energiegeladen sind wie früher?
Vielleicht fühlst Du Dich fit, aber es scheint, als müsstest Du dich zunehmend anstrengen, um diese Vitalität zu bewahren.
Vielleicht bist Du mit Familie und Karriere involviert, aber es wird immer schwieriger, die Zeit und Energie für körperlichen & mentalen Ausgleich zu finden. Oder Du befindest Dich in den goldenen Jahren Deines Lebens, doch die Lebensfreude und Energie, die Du Dir vorgestellt hast, sind nicht ganz da.
Vielleicht fühlst Du Dich fit, aber es scheint, als müsstest Du dich zunehmend anstrengen, um diese Vitalität zu bewahren.
Vielleicht bist Du mit Familie und Karriere involviert, aber es wird immer schwieriger, die Zeit und Energie für körperlichen & mentalen Ausgleich zu finden. Oder Du befindest Dich in den goldenen Jahren Deines Lebens, doch die Lebensfreude und Energie, die Du Dir vorgestellt hast, sind nicht ganz da.
Viele schreiben solche Gefühle dem natürlichen Alterungsprozess zu. Aber was, wenn unser Verständnis vom Altern auf Missverständnissen beruht?
Verringerte Energie, reduzierte Flexibilität, geistiger Nebel und die Überzeugung, dass die besten Jahre hinter einem liegen: wir wurden konditioniert, dies als unvermeidlichen Teil des Lebens zu akzeptieren.
Aber was, wenn es eine altehrwürdige Praxis gibt, die diese Überzeugungen in Frage stellt? Eine Praxis, die nicht nur den Körper verjüngt, sondern auch den Geist revitalisiert?
Hier kommt Angamardana ins Spiel, eine klassische Yoga-Praxis, zusammengestellt von dem Yogi Sadhguru. Angamardana ist tief in klassischem Yoga verwurzelt und viel mehr als nur ein Fitnessprogramm. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zum Wohlbefinden, der Deinen Körper und Geist belebt und auf ihren Gipfel bringt. Der Begriff “Angamardana” bedeutet, eine vollständige Meisterschaft über die Gliedmaßen, Organe und andere Körperteile zu erlangen.
Stell Dir eine Praxis vor, die sich nicht nur auf körperliche Fitness konzentriert, sondern auch Deine geistige Klarheit steigert. Ein System, das nur dein eigenes Körpergewicht und eine kleine Fläche auf dem Boden benötigt. Es baut deine Widerstandsfähigkeit auf, stärkt die fundamentale Struktur deines Körpers und bringt gleichzeitig eine enorme Flexibilität.
Und das Beste daran? Es ist ein kondensierter Prozess, der in kurzer Zeit zu einer tiefgreifenden und langanhaltenden Transformation führt.
Angamardana von Sadhguru ist kein weiterer Fitness-Trend. Es ist Deine Reise zur Beherrschung über Deinen Körper, zur Verjüngung Deines Geistes und zu einem Leben voller jugendlicher Energie und ganzheitlicher Gesundheit.
Mit Angamardana wählst du ein Leben, in dem das Alter nur eine Zahl ist und vitale Gesundheit Dein natürlicher Zustand ist.
Hinweis: Wir werden im Rahmen des Retreats Erweiterungen von Angamardana lernen, welche an Wocheseminaren nicht unterrichtet werden können. Hierzu zählen verschiedene fortgeschrittene Varianten und Korrekturen von Angamardana.
Viele schreiben solche Gefühle dem natürlichen Alterungsprozess zu. Aber was, wenn unser Verständnis vom Altern auf Missverständnissen beruht?
Verringerte Energie, reduzierte Flexibilität, geistiger Nebel und die Überzeugung, dass die besten Jahre hinter einem liegen: wir wurden konditioniert, dies als unvermeidlichen Teil des Lebens zu akzeptieren.
Aber was, wenn es eine altehrwürdige Praxis gibt, die diese Überzeugungen in Frage stellt? Eine Praxis, die nicht nur den Körper verjüngt, sondern auch den Geist revitalisiert?
Hier kommt Angamardana ins Spiel, eine klassische Yoga-Praxis, zusammengestellt von dem Yogi Sadhguru. Angamardana ist tief in klassischem Yoga verwurzelt und viel mehr als nur ein Fitnessprogramm. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zum Wohlbefinden, der Deinen Körper und Geist belebt und auf ihren Gipfel bringt. Der Begriff “Angamardana” bedeutet, eine vollständige Meisterschaft über die Gliedmaßen, Organe und andere Körperteile zu erlangen.
Stell Dir eine Praxis vor, die sich nicht nur auf körperliche Fitness konzentriert, sondern auch Deine geistige Klarheit steigert. Ein System, das nur dein eigenes Körpergewicht und eine kleine Fläche auf dem Boden benötigt. Es baut deine Widerstandsfähigkeit auf, stärkt die fundamentale Struktur deines Körpers und bringt gleichzeitig eine enorme Flexibilität.
Und das Beste daran? Es ist ein kondensierter Prozess, der in kurzer Zeit zu einer tiefgreifenden und langanhaltenden Transformation führt.
Angamardana von Sadhguru ist kein weiterer Fitness-Trend. Es ist Deine Reise zur Beherrschung über Deinen Körper, zur Verjüngung Deines Geistes und zu einem Leben voller jugendlicher Energie und ganzheitlicher Gesundheit.
Mit Angamardana wählst du ein Leben, in dem das Alter nur eine Zahl ist und vitale Gesundheit Dein natürlicher Zustand ist.
Hinweis: Wir werden im Rahmen des Retreats Erweiterungen von Angamardana lernen, welche an Wocheseminaren nicht unterrichtet werden können. Hierzu zählen verschiedene fortgeschrittene Varianten und Korrekturen von Angamardana.
Pranayama & Meditation
Bhastrika Kriya nach Sadhguru ist ein Pranyama (*), welches deine Wahrnehmung erhöht, das Blut reinigt, die Atmung verbessert und die Lungenkapazität erhöht.
Sie unterstützt Menschen mit Asthma, Allergien, Sinusitis, hormonellem Ungleichgewicht und Hautkrankheiten. Mit nur wenigen Minuten täglicher Praxis kannst Du eine tiefgreifende Veränderung in Deinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden erleben.
Jala Neti hingegen ist eine einfache, aber effektive Methode zur Reinigung der Nasengänge. Die Praktik erfolgt mit einem speziell von Sadhguru entworfenen Kupfer-Jala-Neti-Töpfchen, welches du für deinen eigenen Gebrauch erhalten wirst. Diese Technik reinigt die Atemweg, erleichtert das Atmen und kann sogar die Schlafqualität verbessern.
Aumkar Meditation ist ein Prozess, der deine Körper und deine Psychologie stabilisiert und balanciert. Damit ist die Praktik ein wichtiger Prozess, um höhere Dimensionen der Lebens zu erreichen.
Bhastrika Kriya, Jala Neti und die Aumkar Meditation sind ein ganzheitlicher, yogischer Ansatz für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Sie sind nicht nur einfache Techniken, sondern Methoden, um den Weg für ein Leben voller Energie, Klarheit und Gesundheit zu ebnen.
Entdecke die Vorteile von Bhastrika Kriya und Jala Neti und erfahre, wie sie Dein Leben verändern können.
(*) Pranyama (sanskrit) – ‘Kontrolle der inneren Lebensenergien’
Einzigartige Erfahrung in der Natur mit Gleichgesinnten
Du öffnest die Augen und das Erste, was Du siehst, ist das sanfte Glitzern eines stillen Sees, umgeben von unberührter Natur. Du atmest tief ein. Frische, reine Luft erfüllt Deine Lungen. Hier, fernab von der Hektik des Alltags, in Deiner eigenem Resort, findest Du einen kraftvollen Ort der Ruhe und Erneuerung.
Doch Du bist nicht allein auf dieser Reise. Um Dich herum befindet sich eine Gruppe von Gleichgesinnten Yogis, die alle dasselbe Ziel verfolgen: ihren Körper, ihren Geist und ihr Leben durch Praktiken von klassischen Yoga zu transformieren.
Zwischen den intensiven Yoga-Sessions gibt es gemeinsame Aktivitäten: Vielleicht ein Spaziergang am Ufer des Sees, ein gemeinsames Essen mit Blick auf die Natur oder abendliche Gespräche und Musik am Feuer. Momente der Gemeinschaft, die das Band zwischen den Teilnehmern stärken und Erinnerungen schaffen, die ein Leben lang halten.
Natürlich gibt es auch genügend Raum für persönliche Momente. Zeit, am See zu meditieren, die Seele baumeln zu lassen oder einfach nur die Schönheit der Natur zu genießen.
Dieser Retreat ist nicht nur eine Gelegenheit, dich in Deiner Yoga-Praxis zu vertiefen, sondern auch, Dich mit der Natur und einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu verbinden. Es ist eine Reise zu Dir selbst, eine Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Leben in seiner reinsten Form zu erleben.
Komm und entdecke diesen besonderen Ort, an dem die Natur, die Gemeinschaft und die yogische Praxis zusammenkommen, um eine transformative Erfahrung zu schaffen.
Natürlich gibt es auch genügend Raum für persönliche Momente. Zeit, am See zu meditieren, die Seele baumeln zu lassen oder einfach nur die Schönheit der Natur zu genießen.
Dieser Retreat ist nicht nur eine Gelegenheit, dich in Deiner Yoga-Praxis zu vertiefen, sondern auch, Dich mit der Natur und einer Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu verbinden. Es ist eine Reise zu Dir selbst, eine Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das Leben in seiner reinsten Form zu erleben.
Komm und entdecke diesen besonderen Ort, an dem die Natur, die Gemeinschaft und die yogische Praxis zusammenkommen, um eine transformative Erfahrung zu schaffen.
40 Tage Challenge, um das Gelernte mühelos in den Alltag zu bringen
Stell Dir vor, Du kehrst in Deinen Alltag zurück, ausgestattet mit uraltem Wissen und den Werkzeugen, die Du während des Retreats erworben hast. Doch anstatt alleine zurück in den trüben Alltag zu kehren, wirst Du von uns und der Gemeinschaft, die Du während des Retreats kennengelernt hast, weiterhin unterstützt.
Wie? Durch unsere 40 Tage Online Challenge. Diese Challenge wurde speziell entwickelt, um Dir zu helfen, das Gelernte zu festigen und täglich Yoga zu praktizieren. Es ist eine Gelegenheit, die kraftvollen Techniken, die Du erlernt hast, in Deinen Alltag zu integrieren und die Effekte dieser Praktiken voll auszuschöpfen.
Zusätzlich zu den täglichen Übungen bieten wir zwei Video-Calls in der Gruppe an. Diese Calls bieten Dir die Möglichkeit, Fragen jeder Art zu stellen, Coaching zu erhalten, Deine Erfahrungen zu teilen und weiterhin von der Gemeinschaft und den Lehrern unterstützt zu werden. Es ist eine Gelegenheit, die Bindung, die während des Retreats entstanden ist, zu vertiefen und sicherzustellen, dass Du auf Deinem Weg nicht allein bist.
Diese 40 Tage sollen keine ‘Herausforderung’ sein, sondern auch eine Gelegenheit zur Selbstentdeckung, zur Vertiefung Deiner Praxis und zur Integration der transformierenden Erfahrungen des Retreats in Dein tägliches Leben.
Komm und sei Teil dieser Reise, die weit über das Retreat hinausgeht und Dich auf einem Weg der Selbstentfaltung und des Wachstums begleitet.
Erfahrungsberichte
Ich bin dermaßen entspannt und fühle mich ausgeglichen. Ich habe unglaublich viel Energie. Meine Wahrnehmung hat sich noch mehr verstärkt, ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll. Für mich ist es eine unglaubliche Bereicherung. Und ich bin sehr dankbar das es bei mir eine Veränderung bewirkt hat. . Am Mittwoch hatte ich eine Kollegin in der Beratung und sie sagte mir, dass wenn sie einen Wunsch frei hätte, würde sie sich meine Ruhe wünschen die ich ausstrahle. Was ein Kompliment . Ich denke mein Umfeld merkt die Veränderung genauso wie ich.
-Alexander Breuer
Nun habe ich das Gefühl, dass ich komplett selbstbestimmt durch das Leben gehen kann und nichts ‘von außen’ benötige um zufrieden zu sein.
Ich habe 13 Jahre lang geraucht. Man kann sagen ich war Gelegenheitsraucher und ich habe diese Gelegenheiten gesucht, wo es nur ging. Ich wollte stets damit aufhören, am Ende hat es aber nie so wirklich gelappt. Im Live Workshop gab Hans mir dann einen einfachen Schlüssel, wie ich mühelos und lange in Meditation sitzen kann. So wurde ein Prozess angestoßen, in dem ich automatisch lernte meinen Körper immer tiefer zu spüren und meine emotionale Lage besser einordnen zu können. Dabei wurde mir plötzlich klar: ich trage einen inneren Konflikt mit mir, der mir viel Kraft und Freude nimmt. Genau als dieser innere Konflikt dann einen Höhepunkt erreichte …
Weiterlesen...
hat Hans mir Bhastrika Kriya gezeigt. Das gab mir den letzten Schubs, um mich endlich komplett vom Rauchen lösen zu können. Mein Verlangen danach hat sich einfach aufgelöst.
Durch die Kombination von Yoga-Praktik, Meditation und Reflektion wurden bei mir danach noch viele weitere Prozesse angestoßen. Zum Beispiel esse ich viel bewusster. Während ich früher dazu neigte immer zu viel zu essen, merke ich auf einmal genau wann ich satt bin. Und dann habe ich gar kein Bedürfnis mehr weiter zu essen und fühle mich angenehm genährt. Ich bin zwar noch ganz am Anfang was den „Yoga- Weg“ betrifft, fühle aber, wie sich zunehmend tiefgehende Veränderungen und Erkenntnisse abzeichnen. Die verschiedenen Übungen haben mir dabei geholfen, eine solide Basis aufzubauen. Nun habe ich das Gefühl, dass ich komplett selbstbestimmt durch das Leben gehen kann und nichts ‘von außen’ benötige um zufrieden zu sein. Nur wer nichts braucht, kann mit allem zufrieden sein. Alles was danach kommt ist nur noch ein Bonus.
-Martin Hockemeyer
40 Tage Anagamardana – und keine Lust, damit aufzuhören.
Mein operiertes Knie fühlt sich wieder wie 16, meine lädierte Schulter öffnet sich, mein Körper ist noch dabei sich zu verändern, fühlt sich super an.
Ich möchte auch erwähnen, dass ich mehr Energie habe, allgemein gut gelaunt bin, super gut schlafe und wie viel Spaß ich beim Üben habe.
-Nadine Oosenbrugh
Deine Lehrer
Wir sind Hans & Dhanya und werden diesen Retreat für dich organisieren und leiten.
Unabhängig voneinander sind wir vor über 10 Jahren auf einen Yogi namens Sadhguru gestoßen. Er hat uns eine einfache Praktik beigebracht und wir waren kurz gesagt… weggeblasen von ihrer Wirkung.
Der Effekt war so intensiv, dass wir uns Anfangs gefragt haben, ob wir hier nicht einem selbst geschaffenen Placeboeffekt erliegen.
Steckt hinter Yoga etwa doch viel mehr, als wir bisher von den Kursen in Deutschland erfahren hatten? Wir waren neugierig. So richtig neugierig... Kurze Zeit später fanden wir uns in Indien im Ashram von Sadhguru wieder.
Das Ziel: Möglichst tief eintauchen in die verschollenen Weisheiten einer uralten yogischen Tradition und diese am eigenen Leib erfahren, egal was die Mühen sind. Nach vielen Höhen und Tiefen war uns klar. Wir sind mit den Isha Hatha Yoga Praktiklen nach Sadhguru auf einen Goldschatz gestoßen.
Hans war früher Ingenieur und Führungskraft und hat sich mittlerweile vollständig auf Seminare und Einzelcoachings im Bereich klassischen Yoga, Selbst- und Team-Transformation fokussiert, indem er die Brücke zwischen fernöstliche Tradition, Neurowissenschaften und Psychologie schlägt.
Dhanya ist Lehrerin für Isha Hatha Yoga und Expertin für integrative Ernährung. Mit ihrem Organisationstalent hat sie Retreats geschaffen, die transformieren und Gleichgesinnte zusammenbringen. In ihrer mütterlicher Fürsorge zaubert sie stets außergewöhnliche Gourmet-Mahlzeiten ‘auf den Tisch’, welche dich am eigenen Leib erfahren lassen, wie lecker eine energetisierende und vitale Ernährung doch sein kann.
Ablauf & Ort
- Ankunft in Berlin am Vortag (Mittwoch, 15.11.) und gemeinsame Anreise zum Retreat in Polen (optional)
- Ort: Dom Lowyn (Link, 2.5h von. Berlin entfernt)
- Beginn des Retreats: 16.11. um 15:00
- Ende des Retreats: 19.11. um (13:00; optional bis 15:00)
- Unterkunft im Doppelzimmer und 5* Verpflegung inklusive
- lerne die Praktiken Angamardana, Bhastrika Kriya, Jala Neti, Aumkar Meditation, Bhakti Sadhana und eine spezielle Version von Nadi Shuddhi nach Sadhguru
- erlebe Yoga jenseits der Yogamatte
- prächtige Natur und gleichgesinnte Weggefährten
- 40 Tage Challenge nach dem Retreat, um Yoga fest in deinem Leben zu verankern
- Ankunft in Berlin am Vortag (Mittwoch, 15.11.) und gemeinsame Anreise zum Retreat in Polen (optional)
- Ort: Dom Lowyn (Link, 2.5h von. Berlin entfernt)
- Zeiten: 16.11. (15:00) bis 19.11. (13:00; optional bis 15:00)
- Unterkunft im Doppelzimmer und 5* Verpflegung inklusive
- Erlebe Yoga jenseits der Yogamatte
- Prächtige Natur und gleichgesinnte Weggefährten
- 40 Tage Challenge nach dem Retreat, um Yoga fest in deinem Leben zu verankern
- Lerne die Praktiken von Sadhguru:
- Angamardana (inkl. zusätzlichen Korrekturen und fortgeschrittenen Varianten)
- Jala Neti
- Bhastrika Kriya
- Aumkar Meditation
- Bhakti Sadhana
Mehr Erfahrungsberichte
Aber was danach passiert ist, hätte ich echt nicht erwartet. Es hat sich so viel getan!
Eigentlich bin ich nur zum Kurs gekommen, weil ich lernen wollte, wie ich für meine Auftritte meine Atmung und meine Körperhaltung verbessern kann. Aber was danach passiert ist, hätte ich echt nicht erwartet. Es hat sich so viel getan! Erstmal habe ich besser und tiefer geschlafen. Dadurch war ich tagsüber energiegeladener und viel fokussierter beim Üben für Konzerte. Körperlich hab ich mich viel fitter gefühlt. Meine Wahrnehmung hat sich auch verbessert. Ich spüre immer mehr was in mir vorgeht, kann mich aber gleichzeitig besser in andere hineinversetzen. Nebenbei habe ich auch bemerkt, dass Sorgen und Ängste immer weiter abgenommen haben. Ich spüre eine tiefe Dankbarkeit für die kleinen und die großen Dinge im Leben und bin froh, diesen Schritt gemacht zu haben.
-Maria Victoria
Mein Schlaf ist jetzt so viel tiefer. Wie ein Stein.
Außerdem: in meinem ganzen Leben habe ich noch nie so mühelos einen fitten Körper behalten. 💪 mein Körper verändert sich immer noch und ich kann mit Stolz sagen, dass ich in der besten Form meines Lebens bin (obwohl ich mein ganzes Erwachsenenleben lang Gewichte, Fitnessstudio, Laufen, etc. gemacht habe)
Andere Dinge, die mir aufgefallen sind: noch mehr Geduld, mehr Konzentration und Wachsamkeit, insgesamt mehr Gelassenheit während des Tages mit weniger Angstmomenten. 😌
-Mirja Pischel
Ich habe mich auch energiegeladener, ausgeglichener und stabiler gefühlt und konnte auch schwierige Wellen im Leben mit mehr Geschick und Widerstandsfähigkeit reiten.
Am meisten freue ich mich jedoch darüber, dass sich viele Ängste aufgelöst haben, was bedeutet, dass meine emotionale Stabilität stark zugenommen hat. Die 40 Tage Angamardana haben mir ein neues Verständnis dafür vermittelt, was Transformation wirklich bedeutet, dass es möglich ist, selbst die tiefsten und unheilvollsten Muster, die wir in uns tragen, zu transformieren und nichts davon übrigzulassen. Es ist ein Mysterium.
-Martin Müller
Häufige Fragen
Kann ich auch als Yoga-Anfänger teilnehmen?
Ja, absolut!
Da wir eine komplett neue Dimension von Yoga entdecken, werden wir den Prozess von “null” ab lernen. Dementsprechend kommen in unseren Kursen sowohl Anfänger, als auch Yogalehrer zusammen.
Du benötigst auch keinerlei besondere Beweglichkeit oder Fitness, da du die Intensität der Praktiken an deine eigenen Fähigkeiten anpasst und verschiedene Modifikationen existieren.
Falls im Kurs persönliche Fragen oder Herausforderungen aufkommen sollten, so stehen wir dir natürlich stets zur Seite.
Wie funktioniert dieser Kurs?
Wir treffen uns entweder am 16.11. um 15.00 Uhr am Veranstaltungsort in Polen oder am Abend vom 15.09. für ein lockeres Zusammenkommen in Berlin und eine gemeinsame Reise zum Retreat in Polen (2.5 Stunden).
Der Retreats beginnt am 16.11. um 15:00 und endet am 19.11. um 12:00.
Unterkunft und eine exzellente Verpflegung sind inklusive und musst dich um nichts mehr kümmern, also einfach da zu sein.
Du lernst in diesen Tagen diese Isha Hatha Yoga Praktiken von Sadhguru (mehr Details findest du oben auf dieser Seite):
- Angamardana
- Bhastrika Kriya
- Jala Neti
- Aumkar Meditation mit Hatha Nadi Shuddhi
- Bhakti Sadhana
Neben den eigentlichen Praktiken gibt Zeit, um die prächtige Natur zu genießen und dich mit gleichgesinnten Weggefährten auszutauschen.
Direkt nach dem Retreat in Polen beginnen wir mit deiner 40 Tage Challenge. In dieser verankerst du das Gelernte fest in deinem Leben und hast die Möglichkeit Fragen zu stellen, Gruppencoaching zu erhalten und dich mit anderen Auszutauschen
Welche Voraussetzungen benötige ich, um teilzunehmen?
Falls du schwanger bist oder demnächst eine Schwangerschaft planst, solltest du nicht teilnehmen.
Falls du Verletzungen an Rücken, Nacken, Hüfte, Knie, künstliche Gelenke, Herzprobleme oder eine Hernie hast, solltest du vor der Teilnahmen deinen Arzt konsultieren.
Wie findet die Anreise statt?
Du solltest am Donnerstag um 15.00 Uhr am Veranstaltungsort in Polen sein. Die erste Yogaeinheit beginnt um 16.00 Uhr.
Wir werden dich nach der Anmeldung mit anderen Teilnehmern verknüpfen, so dass ihr gemeinsam anfahren und euch die Kosten teilen könnt.
Du hast also verschiedene Möglichkeiten:
- Du reist selbstständig an.
- Du bildest eine Fahrgemeinschaft mit anderen Teilnehmern aus deiner Region, die per Auto anreisen (nach deiner Anmeldung werden in einer Umfrage der Bedarf und damit die Möglichkeiten ermittelt).
- Du reist nach Berlin und fährst gemeinsam mit uns den anderen Teilnehmern per Auto zum Veranstaltungsort nach Polen.
Falls nicht ausreichend Autos vorhanden sind, werden wir einen Van mieten, wobei die Mieten zwischen den Mitfahrern aufgeteilt wird.
Die Abfahrt ab Berlin findet am Donnerstag, 16.11., spätestens um ca. 11.30 Uhr Mittags statt.
Ist in diesem Angebot bereits 'alles inklusive'?
Ja: das Angebot umfasst die Unterkunft im Zweibett-Zimmer & hausgemachte Verpflegung von Donnerstag bis Sonntag, alle Yogaeinheit, Gruppenaktivitäten und Online-Nachbetreuung.
Die Anfahrt ist im Preis nicht enthalten.
Schreib uns eine Email!
Bhastrika Kriya und Jala Neti sind ein ganzheitlicher, yogischer Ansatz für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Sie sind nicht nur einfache Techniken, sondern Methoden, um den Weg für ein Leben voller Energie, Klarheit und Gesundheit zu ebnen.
Entdecke die Vorteile von Bhastrika Kriya und Jala Neti und erfahre, wie sie Dein Leben verändern können.
(*) Pranyama (sanskrit) – ‘Kontrolle der inneren Lebensenergien’
Entdecke die Vorteile von Bhastrika Kriya und Jala Neti und erfahre, wie sie Dein Leben verändern können.
(*) Pranyama (sanskrit) – ‘Kontrolle der inneren Lebensenergien’