Ein uralter yogischer Prozess für Gesundheit, Wohlbefinden und vollständige innere Ausgeglichenheit...

...für alle, die das Leben in seiner vollen Tiefe erfahren möchten

Lerne eine eine uralte yogische Praktik namens Surya Kriya - genau so, wie sie von dem Yogi Sadhguru entwickelt wurden. Integriere sie fest in deinen Alltag, so dass du ein Leben lang von ihr profitieren kannst.

Die Praktik entfacht deine Lebensenergien und erzeugt eine tiefe Balance. Dein mentaler Fokus steigt, Verspannungen im Körper verschwinden und ein natürliches Gefühl von Ruhe und Frieden werden zu deinem steten Begleiter. Diese starke Basis erlaubt dir, höhere Dimensionen im Leben zu erklimmen.

Resultat: Ein reibungsfreies Leben, unabhängig von äußeren Umständen"

"Surya Kriya ist ein mächtiger Prozess, um die Energie der Sonne in dir zu wecken."

- Sadhguru

Erhöht Fokus und mentale Wachheit

Geistige Klarheit und Fokus werden entwickelt

Bringt Lebendigkeit & Vitalität

Gleicht den Hormonspiegel im Körper aus und behebt körperliche Schwächen

Verbinde dich mit deinem Kern

Bereitet dich auf tiefere Meditationszustände vor

Was ist Surya Kriya?

Surya Kriya ist eine mächte, uralte yogische Praktik, die als ganzheitlicher Prozess für Gesundheit und inneres Wohlbefinden konzipiert wurde.

"Surya" bedeutet "Sonne" und "Kriya" bedeutet "innerer Energie Prozess". Surya Kriya aktiviert den Solarplexus, um dadurch das Samat Prana - die "Energie der Sonne" - im eigenen System anzuheben. Es bringt auch den linken und den rechten Energiekanal ins Gleichgewicht, was zu einem stabilen Körper und einem stillen Geist führt. Diese starke Grundlage bildet die Basis, um höhere Dimensionen im Leben zu erkunden.

Früher war Surya Kriya nur einer ausgewählten Gruppe an Yogis zugänglich. Nun wird er aber von Sadhguru als vollumfassende spirituelle Praktik angeboten, die sich ideal für die Hektik des Alltags eignet.

Was andere berichten

~ Simone

Ich bin seit dem produktiver bei der Arbeit. Nach meiner täglichen Surya Kriya Übung ist es leichter mich nur auf das zu fokussieren was gerade zu tun ist. Außerdem kann ich mich jetzt für längere Zeit konzentrieren.

~ Barbara, Ingolstadt

Ich bin lebendiger geworden, ich bin freier geworden, ich bin lustiger geworden und gesünder auch.

~ Kalpana

Nach Surya Kriya fühle ich mich den ganzen Tag über voller Energie und lebendig, egal wie lange der Tag dauert. Vielen lieben Dank für die Übung.

~ Marie, USA

Schon nach ein paar Wochen Surya Kriya fühlt sich mein ganzer Rücken flexibler und stärker an, meine ganze Körperhaltung hat sich sehr verbessert.

Eindrücke

Deine Transformations-Reise

Umfang und Module

Assessment vor dem Kurs

Bevor der Kurs beginnt, füllst du einen Evaluierungsbogen aus. In diesem reflektierst du über deine persönlichen Herausforderungen, Ziele und Wünsche und teilst uns relevante medizinische Informationen mit.
Dies gibt uns die Möglichkeit, dich bereits im Vorfeld kennenzulernen und dir eine bestmögliche Erfahrung im Seminar zu bieten.

Live Seminar in deiner Stadt

Lerne in einem Gruppenseminar an einem Wochenende über 3 Einheiten mächtige yogische Praktiken, so wie sie von Sadhguru weitergegeben wurden.


Dieses Seminar umfasst folgende Elemente:

a. Vorbereitende Körperübungen, welche Körper, Geist und Energiesystem für Surya Kriya vorbereiten.

b. Surya Kriya, eine mächtige Praktik, welche aus 21 Schritten besteht und in der du deinen Körper, Atem und Verstand auf eine einzigartige Weise in Kombination verwendest.

c. 'Sushanthi Meditation' (sanskrit: 'höchster Friede') welche dir erlaubt in profunde Zustände der Entspannung einzutreten, welche einen anhaltenden Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden haben.

d. 'Bandhas' (sanskrit: 'Verschluss'), welche dir erlauben, die in den Praktiken erzeugte Energie zu speichern und in eine bestimmte Richtung zu lenken.

Bonus #1: Online Masterclass (live)

Wir treffen uns nach dem Kurswochenende zu einer 75-minütigen Masterclass online. Dabei zeigen wir dir, wie du das Gelernte fest in deinen Alltag integrierst, klären mögliche Fragen und helfen dir, deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.

Bonus #2: Zugang zu einer privaten Alumni Gruppe auf Whatsapp

Erhalte exklusiven Zugang zu einer privaten Whatsapp Gruppe, in der du dich aktiv mit anderen Kursteilnehmern austauschen und Motivation tanken kannst.

Bonus #3: Fortlaufende Unterstützung, um deine Praktik zu vertiefen

Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen, deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen.

Extra Bonus: Bhakti Sadhana*

Der Begriff Bhakti kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich 'Hingabe'. Es handelt es sich hierbei um eine Methode, die dir hilft Hingabe und Einbringung in deine Yogapraktik und in jeden Aspekt deines Lebens zu bringen. Dies führt zu einer neuen Tiefe in beiden Bereichen.

* Hinweis zu Bhakti Sadhana: Dieser Bonus Teil findet im Rahmen des Surya Kriya Wochenend-Workshops in den meisten Städten statt und darf von dir kostenlos mit besucht werden.

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Program:

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All

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july 2022

02jul(jul 2)9:3003(jul 3)13:30Frankfurt - 3-in-1 - Surya Kriya, Bhakti Sadhana & 360° Post-Program Support - 02 & 03 Juli, 2022City:FrankfurtCountry:Germany

03jul14:3016:00Frankfurt - Bhuta Shuddhi - 03 Juli, 2022City:FrankfurtCountry:Germany

16jul(jul 16)9:3017(jul 17)13:30München - 3-in-1 - Surya Kriya, Bhakti Sadhana & 360° Post-Program Support - 16 & 17 Juli, 2022City:München,MunichCountry:Germany

17jul14:3016:00München - Bhuta Shuddhi - 17 Juli, 2022City:München,MunichCountry:Germany

23jul(jul 23)9:0024(jul 24)13:00Konstanz - 3-in-1 - Angamardana mit Thoppurkarnam & Nadi Shuddhi (advanced) & 360° Post-Program Support - 23 & 24 Juli, 2022City:KonstanzCountry:Germany

24jul14:0015:30Konstanz - Bhuta Shuddhi - 24 Juli, 2022City:KonstanzCountry:Germany

september 2022

10sep(sep 10)9:0011(sep 11)13:00Hamburg - 3-in-1 - Angamardana mit Thoppurkarnam & Nadi Shuddhi (advanced) & 360° Post-Program Support - 10 & 11 September, 2022City:HamburgCountry:Germany

11sep14:0015:30Hamburg - Bhuta Shuddhi - 11 September, 2022City:HamburgCountry:Germany

Unsere Teilnehmer

Wer ist Soul of Yoga?

Wir sind ein Team von Yogalehrern, die im Ashram von Sadhguru in Südindien ausgebildet und zertifiziert wurden die Hatha Yoga Praktiken von Sadhguru in der originalen Form zu vermitteln.

Wer ist Soul of Yoga?

Wir sind ein Team von Yogalehrern, die im Ashram von Sadhguru in Südindien ausgebildet und zertifiziert wurden die Hatha Yoga Praktiken von Sadhguru in der originalen Form zu vermitteln.

Wer ist Soul of Yoga?

Wir sind ein Team von Yogalehrern, die im Ashram von Sadhguru in Südindien ausgebildet und zertifiziert wurden die Hatha Yoga Praktiken von Sadhguru in der originalen Form zu vermitteln.

Wer ist Soul of Yoga?

Wir sind ein Team von Yogalehrern, die im Ashram von Sadhguru in Südindien ausgebildet und zertifiziert wurden die Hatha Yoga Praktiken von Sadhguru in der originalen Form zu vermitteln.

Häufige Fragen

Jede(r) ab dem 14. Lebensjahr kann an dem Kurs teilnehmen.

Falls du eine aktive Hernie ('Eingeweidebruch') hast oder dich gerade in einer Schwangerschaft befindest, so ist der Surya Kriya Kurs für dich nicht geeignet.

Falls schwerwiegende Rückenschmerzen, künstliche Gelenke oder aktuelle psychologische Behandlung zutreffen, so kontaktiere uns bitte vorab unter welcome@soulofyoga.de

Ja, du kannst an nur einem Wochenende die Surya Kriya Praktik mit all ihren Bestandteilen so lernen, dass du sie anschließend sicher und richtig zuhause weiter praktizieren kannst - für den Rest deines Lebens! 🙂 

Ja, absolut!

Du wirst den Prozess von "null" ab lernen und benötigst keinerlei besondere Beweglichkeit oder Fitness. 

Falls im Kurs dennoch persönliche Fragen oder Herausforderungen aufkommen sollten, so stehen wir dir natürlich stets zur Seite.

Der Surya Kriya Kurs ist ein sehr tiefgreifender und feiner Prozess, welcher auf einzigartige Weise unterschiedliche Techniken kombiniert und somit zahlreiche Aspekte des Systems anspricht. 

Unsere Teilnehmer reichen von blutigen Anfängern bis hin zu Yogalehrern mit jahrzehntelanger Erfahrung, da die Praktik je nach Güte der Ausführung jeweils unterschiedliche Effekte hat. In diesem Zusammenhang wird dich vielleicht auch die Frage "Was ist der Unterschied von Surya Kriya zum 'Sonnengruß' interessieren" (siehe unten). 

Die Kurszeiten unterscheiden sich leicht zwischen den Städten, wobei du insgesamt mit etwa 8 Stunden Unterricht planen kannst, welcher auf einen Samstag und einen Sonntag verteilt sind. In aller Regel endet der Kurs am Sonntag gegen 14 Uhr.

 

Falls der Kurs wegen durch Corona bedingte Einschränkungen zu einem bestimmten Termin nicht stattfinden können sollte, so hast du zwei Möglichkeiten:

 

Du kannst entweder den nächstmöglichen Termin in der gleichen Stadt wahrnehmen oder du kannst auf einen beliebigen anderen Termin in einer anderen Stadt umbuchen. Bisher haben wir noch nie einen Kurs ersatzlos gestrichen und du kannst sicher sein, dass wir dir so zeitnah wie möglich alternative Termine anbieten werden. 

 

Bitte beachte: Da es sich bei dem Kurs um die Weitergabe eines sehr feinen Prozesses handelt, können wir ihn leider nicht online abhalten.

Wir möchten an dieser Stelle das Wort direkt an Sadhguru übergeben:

 

“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen.

Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.

 

Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […]

Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru

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