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november 2023
"Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was
“Lasst uns das betrachten, was als die Grundlage von Hatha Yoga bezeichnet werden kann: die Asana (= ‘Körperhaltung’). Wahrscheinlich denken die meisten Leute hier an einige beeindruckende Körper-Verdrehungen, um Fitness, Beweglichkeit oder die Muskelkraft zu verbessern. Jedoch ist “Yoga” per Definition “das, was dich zu höheren Dimensionen, beziehungsweise zu einer tieferen Wahrnehmung des Lebens bringt”. Hatha Yoga bezieht den Körper, Verstand, die Energien und dein innerstes Wesen mit ein. Leider wurde heute ein so tiefgreifender Prozess oftmals zu einer physischen Praktik reduziert.
Yogasana ist eine Reihe an effektiven Körperhaltungen, um den Körper und Geist zu transformieren. Wir unterrichten die nicht einfach als Fitnessübungen. Yogasanas sind subtile Prozesse, die deine innere Energie aktivieren und in eine bestimmte Richtung lenken. Es geht darum das menschliche System mit der universellen Geometrie auszurichten und dadurch einen Zustand der Harmonie mit der restlichen Existenz zu erlangen. Gesundheit, Glückseligkeit und ein freudvolles Leben sind dann natürlich Nebeneffekte.
Wenn du einfach nur sitzt, wird die gesamte Existenz dann in dir pulsieren. Du kannst dann nicht mehr anders sein – außer du arbeitest aktiv dagegen.” – Sadhguru
Dein Körper drückt sich durchgehend mit zahlreichen Zwängen aus, entsprechend der Informationen, die er in der Vergangenheit angehäuft hat. Diese Informationen werden auf deine Physiologie geschrieben, was als “Karma” (auch “karmischer Körper”) bezeichnet wird. In der indischen Tradition, würde kein Astrologie jemals, falls du ernsthaft Yoga praktizierst, deine Zukunft vorhersagen – weil er versteht, dass du dein Leben in deine eigene Hand genommen hast. Und genau hierum geht es bei den Yogasanas. Du nimmst dein Leben in deine Hand. Du transformierst deinen Körper und deinen Geist und schaffst eine Möglichkeit. Sie werden von einem ‘festgefahrenem Block’ zu einer ‘Pforte’.
Yoga bedeutet in perfekter Harmonie zu sein. Wenn du dich so sehr feinjustierst, dass alles in dir auf wunderbare Weise funktioniert, werden deine besten Fähigkeiten automatisch zum Vorschein kommen.
In den Yoga Sutras schreibt Patanjali: Sukham sthiram asanam.
Das was absolut entspannt und stabil ist, ist deine Asana. Was bedeutet das also? Nach Sadhguru: “Dein Körper ist gelassen, dein Geist ist gelassen und deine Energien sind lebendig und ausgeglichen. Asanas sind ein vorbereitender Schritt, um ganz natürlich meditativ zu sein. Auf eine Weise sind Asanas ein dynamischer Weg der Meditation.”
Wir integrieren in diesen Yogasana Kurs zwei Prozesse, welche normalerweise nicht unterrichtet werden:
Partnerkorrekturen für jede Asana helfen dir dabei, deine Lernkurve zu maximieren und sind das ideale Mittel, um dir in kurzer Zeit eine umfassende Sicherheit mit deiner eigenen Yoga-Praktik zu entwickeln.
Nebenbei erzeugen die Korrekturen eine interaktive und kurzweilige Lernatmosphäre, die Spaß bereitet. Die (zugegeben relativ langen😉) Kurseinheiten werden für dich wie verfliegen!
Der subtile Körper Prozess ist eine Methode, die während deiner bestehenden Yogapraxis anwendest. Er führt dazu, die Yogasanas von einer eher körperorientierten Praktik hin zu einem profunden und transformierenden Prozess zu entwickeln.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Du wirst die Yogasana Sequenz nach Sadhguru so lernen, dass du sie anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Außerdem werden wir dir in einer eigenen Einheit zeigen, wie du deine Praktik über die Monate und Jahre hinweg entwickeln und vertiefen kannst.
Aller Anfang ist schwer, deshalb erhältst du nach der Teilnahme an dem Wochenendes Zugang zu einer exklusiven Masterclass, in der du Motivation tanks, weitere Details zu den Yogasanas erfährst und über einen individuellen Reflexionsprozess herausfindest, was deine wichtigsten nächsten Schritte sind.
Zudem erhältst du auch nach dem Kurs fortlaufend weitere exklusive Tips, Tricks und Tools, die dir helfen motiviert zu bleiben, die gelernten Yogasanas zu verbessern und deinen eigenen Fortschritt einfach und erfolgreich zu gestalten.
Wir haben diesen Intensivkurs so zusammengestellt, dass du die Yogasanas in einer außergewöhnlichen Tiefe lernen kannst, sie dich begeistern und du du bestmöglich vorbereitet bist, um die Praktik in dein Leben zu integrieren.
http://www.ishafoundation.org // https://www.ishayoga.org/hata/teachertraining/
“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.
Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru
Bhakti Sadhana ist ein Weg, um Hingabe in deine Yogapraktik und dein Leben zu bringen, was zu einer neuen Tiefe in beiden Bereichen führt. Du kannst diesen Prozess sowohl als dedizierte Praktik üben, als auch ihn in jedem Aspekt deines Lebens sinken lassen.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Im Laufe des Wochenendes wirst du die gesamte ‘Surya Kriya’ Praktik, als auch ‘Bhakti Sadhana’ so lernen, dass du die Übungen anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Nach der Teilnahme an dem Wochenende erhältst du die Möglichkeit an einem Q&A Call teil Zugang zu einer exklusiven Masterclass und weitere Unterstützung.
Kunstraum Wild
Amalienstraße 41, 80799 München
ÜBER DEN KURS
“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.
Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru
Wir werden uns im ersten Teil dieses Workshops darauf fokussieren, dich in weitere Details zu deiner bestehenden Surya Kriya Praktik einzuführen und diese weiter zu verbessern.
“Surya bedeutet “Sonne” und Shakti bedeutet “Energie”. Surya Shakti ist ein vollständiger Prozess, der vornehmlich physischer Natur ist. Wenn du 108 Zyklen Surya Shakti machst, wirst du so fit sein, dass du dafür keine weiteren Übungen benötigst.
Surya Shakti baut den physischen Körper auf – er stärkt die Sehnen und die Bänder in deinem Körper. Im Yoga geben wir den Sehen Bedeutung, welche das Skelettsystem und den gesamten Körper zusammenhalten. Wenn wir irgendeine yogische Praktik machen, welche physischer Natur ist, dann ist unser Fokus vor allem, diese zu stärken – nicht deine Muskeln aufzupumpen. Starke Sehnen sorgen dafür, dass dein Körper für lange Zeit funktioniert und dich fit hält. Surya Shakti macht dies auf eine großartige Weise.
Wenn wir Surya sagen, dann sprechen wir von der Sonne, welche der grundlegende Antrieb dieses Planeten ist. Das Leben auf diesem Planeten wird solar angetrieben, einschließlich dem menschlichen System. Surya Shakti ist ein Weg, um diese Energie zu verwenden. Es vollbringt Wunder für deine Gesundheit, sowohl physisch als auch mental.
Im zweiten Teil des Workshops lernen wir eine Praktik namens Surya Shakti. Dabei handelt es sich um eine Sequenz aus 18 Schritten, um das System auf ausgeglichene Weise zu stärken. Die Praktik erlaubt dir gleichzeitig energiegeladen und aktiv sowie entspannt zu bleiben.
Der Umfang der Surya Shakti Praktik kann variabel angepasst werden. Mit zunehmender Intensität kann dich die Praktik zu einem wahren Kraftpaket in dieser Welt verwandeln.
Effekte von Surya Shakti:
"Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben
“Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was Hatha Yoga erreichen kann.”- Sadhguru
Yogasanas sind ein Weg, um dein inneres System mit einer universellen Geometrie auszurichten. Dadurch entsteht eine Harmonie mit der Existenz und eine natürliche Chemie von Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und allen voran innerer Ausgeglichenheit. ~ Sadhguru
Lerne 9 neue Asana aus der Isha Hatha Yoga Sequenz, die du entweder nach drei Zyklen Surya Kriya oder im Rahmen der Yogasana Serie praktizieren kannst.
Zeiten:
Sonntag, 14:00 – 18:00
Kunstraum Wild
Amalienstraße 41, 80799 München
12nov17:0020:00Hamburg - Yogasanas Korrekturen - 12 November, 2023City:HamburgCountry:Germany
"Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben
“Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was Hatha Yoga erreichen kann.”- Sadhguru
Yogasanas sind ein Weg, um dein inneres System mit einer universellen Geometrie auszurichten. Dadurch entsteht eine Harmonie mit der Existenz und eine natürliche Chemie von Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und allen voran innerer Ausgeglichenheit. ~ Sadhguru
Yogasanas sind ein Weg, um dein inneres System mit einer universellen Geometrie auszurichten. Dadurch entsteht eine Harmonie mit der Existenz und eine natürliche Chemie von Gesundheit, Freude, Glückseligkeit und allen voran innerer Ausgeglichenheit. ~ Sadhguru
Zeiten:
Sonntag, 17:00 – 20:00
Yoga Connection Bogenstraße 45 Hinterhof, hinten rechts, 20144 Hamburg, Deutschland
Du findest alle Informationen zu diesem Retreat hier:
Du findest alle Informationen zu diesem Retreat hier:
"Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was
“Lasst uns das betrachten, was als die Grundlage von Hatha Yoga bezeichnet werden kann: die Asana (= ‘Körperhaltung’). Wahrscheinlich denken die meisten Leute hier an einige beeindruckende Körper-Verdrehungen, um Fitness, Beweglichkeit oder die Muskelkraft zu verbessern. Jedoch ist “Yoga” per Definition “das, was dich zu höheren Dimensionen, beziehungsweise zu einer tieferen Wahrnehmung des Lebens bringt”. Hatha Yoga bezieht den Körper, Verstand, die Energien und dein innerstes Wesen mit ein. Leider wurde heute ein so tiefgreifender Prozess oftmals zu einer physischen Praktik reduziert.
Yogasana ist eine Reihe an effektiven Körperhaltungen, um den Körper und Geist zu transformieren. Wir unterrichten die nicht einfach als Fitnessübungen. Yogasanas sind subtile Prozesse, die deine innere Energie aktivieren und in eine bestimmte Richtung lenken. Es geht darum das menschliche System mit der universellen Geometrie auszurichten und dadurch einen Zustand der Harmonie mit der restlichen Existenz zu erlangen. Gesundheit, Glückseligkeit und ein freudvolles Leben sind dann natürlich Nebeneffekte.
Wenn du einfach nur sitzt, wird die gesamte Existenz dann in dir pulsieren. Du kannst dann nicht mehr anders sein – außer du arbeitest aktiv dagegen.” – Sadhguru
Dein Körper drückt sich durchgehend mit zahlreichen Zwängen aus, entsprechend der Informationen, die er in der Vergangenheit angehäuft hat. Diese Informationen werden auf deine Physiologie geschrieben, was als “Karma” (auch “karmischer Körper”) bezeichnet wird. In der indischen Tradition, würde kein Astrologie jemals, falls du ernsthaft Yoga praktizierst, deine Zukunft vorhersagen – weil er versteht, dass du dein Leben in deine eigene Hand genommen hast. Und genau hierum geht es bei den Yogasanas. Du nimmst dein Leben in deine Hand. Du transformierst deinen Körper und deinen Geist und schaffst eine Möglichkeit. Sie werden von einem ‘festgefahrenem Block’ zu einer ‘Pforte’.
Yoga bedeutet in perfekter Harmonie zu sein. Wenn du dich so sehr feinjustierst, dass alles in dir auf wunderbare Weise funktioniert, werden deine besten Fähigkeiten automatisch zum Vorschein kommen.
In den Yoga Sutras schreibt Patanjali: Sukham sthiram asanam.
Das was absolut entspannt und stabil ist, ist deine Asana. Was bedeutet das also? Nach Sadhguru: “Dein Körper ist gelassen, dein Geist ist gelassen und deine Energien sind lebendig und ausgeglichen. Asanas sind ein vorbereitender Schritt, um ganz natürlich meditativ zu sein. Auf eine Weise sind Asanas ein dynamischer Weg der Meditation.”
Wir integrieren in diesen Yogasana Kurs zwei Prozesse, welche normalerweise nicht unterrichtet werden:
Partnerkorrekturen für jede Asana helfen dir dabei, deine Lernkurve zu maximieren und sind das ideale Mittel, um dir in kurzer Zeit eine umfassende Sicherheit mit deiner eigenen Yoga-Praktik zu entwickeln.
Nebenbei erzeugen die Korrekturen eine interaktive und kurzweilige Lernatmosphäre, die Spaß bereitet. Die (zugegeben relativ langen😉) Kurseinheiten werden für dich wie verfliegen!
Der subtile Körper Prozess ist eine Methode, die während deiner bestehenden Yogapraxis anwendest. Er führt dazu, die Yogasanas von einer eher körperorientierten Praktik hin zu einem profunden und transformierenden Prozess zu entwickeln.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Du wirst die Yogasana Sequenz nach Sadhguru so lernen, dass du sie anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Außerdem werden wir dir in einer eigenen Einheit zeigen, wie du deine Praktik über die Monate und Jahre hinweg entwickeln und vertiefen kannst.
Aller Anfang ist schwer, deshalb erhältst du nach der Teilnahme an dem Wochenendes Zugang zu einer exklusiven Masterclass, in der du Motivation tanks, weitere Details zu den Yogasanas erfährst und über einen individuellen Reflexionsprozess herausfindest, was deine wichtigsten nächsten Schritte sind.
Zudem erhältst du auch nach dem Kurs fortlaufend weitere exklusive Tips, Tricks und Tools, die dir helfen motiviert zu bleiben, die gelernten Yogasanas zu verbessern und deinen eigenen Fortschritt einfach und erfolgreich zu gestalten.
Wir haben diesen Intensivkurs so zusammengestellt, dass du die Yogasanas in einer außergewöhnlichen Tiefe lernen kannst, sie dich begeistern und du du bestmöglich vorbereitet bist, um die Praktik in dein Leben zu integrieren.
http://www.ishafoundation.org // https://www.ishayoga.org/hata/teachertraining/
december 2023
“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.
Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Wir integrieren in diesen Surya Kriya Kurs zwei Prozesse, welche normalerweise nicht unterrichtet werden:
Partnerkorrekturen für jede Asana helfen dir dabei, deine Lernkurve zu maximieren und sind das ideale Mittel, um dir in kurzer Zeit eine umfassende Sicherheit mit deiner eigenen Yoga-Praktik zu entwickeln.
Nebenbei erzeugen die Korrekturen eine interaktive und kurzweilige Lernatmosphäre, die Spaß bereitet. Die (zugegeben relativ langen😉) Kurseinheiten werden für dich wie verfliegen!
Der subtile Körper Prozess ist eine Methode, die während deiner bestehenden Surya Kriya anwendest. Er führt dazu, die Surya Kriya von einer eher körperorientierten Praktik hin zu einem profunden und transformierenden Prozess zu entwickeln.
Nach der Teilnahme an dem Wochenende erhältst du die Möglichkeit an einem Q&A Call teil Zugang zu einer exklusiven Masterclass und weitere Unterstützung.
Yoga, Ayurveda & Wellness RafiMah
Oberschelderweg 22a
60439 Frankfurt am Main
“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.
Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru
Wir werden uns im ersten Teil dieses Workshops darauf fokussieren, dich in weitere Details zu deiner bestehenden Surya Kriya Praktik einzuführen und diese weiter zu verbessern.
“Surya bedeutet “Sonne” und Shakti bedeutet “Energie”. Surya Shakti ist ein vollständiger Prozess, der vornehmlich physischer Natur ist. Wenn du 108 Zyklen Surya Shakti machst, wirst du so fit sein, dass du dafür keine weiteren Übungen benötigst.
Surya Shakti baut den physischen Körper auf – er stärkt die Sehnen und die Bänder in deinem Körper. Im Yoga geben wir den Sehen Bedeutung, welche das Skelettsystem und den gesamten Körper zusammenhalten. Wenn wir irgendeine yogische Praktik machen, welche physischer Natur ist, dann ist unser Fokus vor allem, diese zu stärken – nicht deine Muskeln aufzupumpen. Starke Sehnen sorgen dafür, dass dein Körper für lange Zeit funktioniert und dich fit hält. Surya Shakti macht dies auf eine großartige Weise.
Wenn wir Surya sagen, dann sprechen wir von der Sonne, welche der grundlegende Antrieb dieses Planeten ist. Das Leben auf diesem Planeten wird solar angetrieben, einschließlich dem menschlichen System. Surya Shakti ist ein Weg, um diese Energie zu verwenden. Es vollbringt Wunder für deine Gesundheit, sowohl physisch als auch mental.
Im zweiten Teil des Workshops lernen wir eine Praktik namens Surya Shakti. Dabei handelt es sich um eine Sequenz aus 18 Schritten, um das System auf ausgeglichene Weise zu stärken. Die Praktik erlaubt dir gleichzeitig energiegeladen und aktiv sowie entspannt zu bleiben.
Der Umfang der Surya Shakti Praktik kann variabel angepasst werden. Mit zunehmender Intensität kann dich die Praktik zu einem wahren Kraftpaket in dieser Welt verwandeln.
Effekte von Surya Shakti:
Yoga, Ayurveda & Wellness RafiMah
Oberschelderweg 22a
60439 Frankfurt am Main
03dec14:0015:30Frankfurt - Bhuta Shuddhi - 03 Dezember, 2023City:FrankfurtCountry:Germany
"Beim Bhuta Shuddhi geht es darum alles zu lösen, was du künstlich erzeugt hast, so dass deine wahre
Yoga, Ayurveda & Wellness RafiMah
Oberschelderweg 22a
60439 Frankfurt am Main
Hinweis: Der Kurs findet aber einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern statt.
Über den Kurs Erreiche den Gipfel von Körper, Geist &
“Angamardana ist ein mächtiges System, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.” – Sadhguru
Angamardana ist ein Fitness-System, das im Yoga verwurzelt ist. Es stärkt deinen Körper und hilft dir, den Gipfel von physischer und mentaler Gesundheit zu erklimmen. Das Wort „Angamardana“ bezeichnet die vollständige Beherrschung der Gliedmaßen, Organe und anderen Körperteile. Ihrem Namen getreu revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Knochen, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.
Es handelt sich hierbei um eine Praktik, welche du im Rahmen der Isha Hatha Yoga Serie praktizierst und dein Nervensystem sowie dein Gehirn trainierst.
Nutzen nach Sadhguru:
Es handelt sich hierbei um eine bestimmte die Atemtechnik zur Reinigung deiner grundlegenden Energiekanäle. Diese Version von Nadi Shuddhi weicht ab von der Version, die Online angeboten wird und ist nur live erlernbar. Sie erzeugt eine Balance auf Ebene deiner Gedanken und Emotionen und richtet dein Energiesystem auf eine für Hatha Yoga förderliche Weise aus.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Kurszeiten:
Einheit 1: Samstag, 09:00 – 12:30
Einheit 2: Samstag, 17:30 – 21:00
Einheit 3: Sonntag, 09:00 – 13:00
(Teilnahme an allen Einheiten erforderlich, da diese aufeinander aufbauen)
Im Laufe des Wochenendes wirst du die gesamte ‘Angamardana’ Sequenz so lernen, dass du die Übungen anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Du wirst die Übungen so lernen, dass du sie anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Außerdem werden wir dir in einer eigenen Einheit zeigen, wie du deine Praktik über die Monate und Jahre hinweg entwickeln und vertiefen kannst.
Aller Anfang ist schwer, deshalb erhältst du nach der Teilnahme an dem Wochenendes Zugang zu einer exklusiven Masterclass, in der du Motivation tankst, weitere Details zu den Yogasanas erfährst und über einen individuellen Reflexionsprozess herausfindest, was deine wichtigsten nächsten Schritte sind.
Zudem erhält^st du auch nach dem Kurs fortlaufend weitere exklusive Tips, Tricks und Tools, die dir helfen motiviert zu bleiben, die gelernten Yogasanas zu verbessern und deinen eigenen Fortschritt einfach und erfolgreich zu gestalten.
Wir haben diesen Kurs so zusammengestellt, dass du Angamardana in einer außergewöhnlichen Tiefe lernen kannst, sie dich begeistern und du du bestmöglich vorbereitet bist, um die Praktik in dein Leben zu integrieren.
Hinweis: Jeder soll die Möglichkeit haben teilzunehmen. Härtefälle können sich deshalb bei ‘Yoga Für Alle” bewerben: Link
Gobinde Yoga
Kernstrasse 25
8004, Zürich
Das Programm wird geleitet von einem erfahrenen und zertifizierten Isha Hata Yogalehrer, welcher eine intensive 21-wöchige Lehrerausbildung (1750h) in dem renommierten Ashram der Isha Foundation in Südindien absolviert hat.
Hinweis: Der Kurs findet aber einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern statt.
“Sobald Surya Kriya geometrisch absolut korrekt ausgeführt wird, werden wir den Surya Kriya auf eine bestimmte Weise initiieren und er wird zu einem sehr mächtigen Prozess für physiologisches und psychologisches Wohlergehen werden, als auch eine profunde spirituelle Dimension eröffnen. Es wird etwas Zeit und Fokus und eine fortlaufende Korrektur nötig sein, um diesen Zustand der Perfektion zu erreichen. Nur dann wird sich die Initiierung lohnen, da es sich um einen mächtigen Prozess handelt. Er muss mit einer gewissen Güte praktiziert werden.
Surya Kriya unterscheidet sich vom Surya Namaskar, indem es sich beim Surya Kriya um die ursprüngliche oder die eigentliche Praktik handelt. Es ist eine Methode, mit der du dich mit den Solar-Zyklen in Einklang bringst und ist ein viel feinerer Prozess, der eine enorme Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers erfordert. […] Wenn du nach einem starken spirituellen Prozess innerhalb deiner physischen Praktik suchst, dann ist Surya Kriya deine Wahl.” ~Sadhguru
Bhakti Sadhana ist ein Weg, um Hingabe in deine Yogapraktik und dein Leben zu bringen, was zu einer neuen Tiefe in beiden Bereichen führt. Du kannst diesen Prozess sowohl als dedizierte Praktik üben, als auch ihn in jedem Aspekt deines Lebens sinken lassen.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Im Laufe des Wochenendes wirst du die gesamte ‘Surya Kriya’ Praktik, als auch ‘Bhakti Sadhana’ so lernen, dass du die Übungen anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Nach der Teilnahme an dem Wochenende erhältst du die Möglichkeit an einem Q&A Call teil Zugang zu einer exklusiven Masterclass und weitere Unterstützung.
Yoga Connection Bogenstraße 45 Hinterhof, hinten rechts, 20144 Hamburg, Deutschland
10dec14:0015:30Zürich - Bhuta Shuddhi - 10 Dezember, 2023City:ZurichCountry:Switzerland
"Beim Bhuta Shuddhi geht es darum alles zu lösen, was du künstlich erzeugt hast, so dass deine wahre
Gobinde Yoga
Kernstrasse 25
8004, Zürich
Hinweis: Der Kurs findet aber einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern statt.
10dec14:0015:30Hamburg - Bhuta Shuddhi - 10 Dezember, 2023City:HamburgCountry:Germany
"Beim Bhuta Shuddhi geht es darum alles zu lösen, was du künstlich erzeugt hast, so dass deine wahre
Hinweis: Der Kurs findet aber einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern statt.
"Wenn du eine Asana bewusst hältst, dann kann sie die Art wie denkst, fühlst und das Leben erfährst komplett verändern. Das ist, was
“Lasst uns das betrachten, was als die Grundlage von Hatha Yoga bezeichnet werden kann: die Asana (= ‘Körperhaltung’). Wahrscheinlich denken die meisten Leute hier an einige beeindruckende Körper-Verdrehungen, um Fitness, Beweglichkeit oder die Muskelkraft zu verbessern. Jedoch ist “Yoga” per Definition “das, was dich zu höheren Dimensionen, beziehungsweise zu einer tieferen Wahrnehmung des Lebens bringt”. Hatha Yoga bezieht den Körper, Verstand, die Energien und dein innerstes Wesen mit ein. Leider wurde heute ein so tiefgreifender Prozess oftmals zu einer physischen Praktik reduziert.
Yogasana ist eine Reihe an effektiven Körperhaltungen, um den Körper und Geist zu transformieren. Wir unterrichten die nicht einfach als Fitnessübungen. Yogasanas sind subtile Prozesse, die deine innere Energie aktivieren und in eine bestimmte Richtung lenken. Es geht darum das menschliche System mit der universellen Geometrie auszurichten und dadurch einen Zustand der Harmonie mit der restlichen Existenz zu erlangen. Gesundheit, Glückseligkeit und ein freudvolles Leben sind dann natürlich Nebeneffekte.
Wenn du einfach nur sitzt, wird die gesamte Existenz dann in dir pulsieren. Du kannst dann nicht mehr anders sein – außer du arbeitest aktiv dagegen.” – Sadhguru
Dein Körper drückt sich durchgehend mit zahlreichen Zwängen aus, entsprechend der Informationen, die er in der Vergangenheit angehäuft hat. Diese Informationen werden auf deine Physiologie geschrieben, was als “Karma” (auch “karmischer Körper”) bezeichnet wird. In der indischen Tradition, würde kein Astrologie jemals, falls du ernsthaft Yoga praktizierst, deine Zukunft vorhersagen – weil er versteht, dass du dein Leben in deine eigene Hand genommen hast. Und genau hierum geht es bei den Yogasanas. Du nimmst dein Leben in deine Hand. Du transformierst deinen Körper und deinen Geist und schaffst eine Möglichkeit. Sie werden von einem ‘festgefahrenem Block’ zu einer ‘Pforte’.
Yoga bedeutet in perfekter Harmonie zu sein. Wenn du dich so sehr feinjustierst, dass alles in dir auf wunderbare Weise funktioniert, werden deine besten Fähigkeiten automatisch zum Vorschein kommen.
In den Yoga Sutras schreibt Patanjali: Sukham sthiram asanam.
Das was absolut entspannt und stabil ist, ist deine Asana. Was bedeutet das also? Nach Sadhguru: “Dein Körper ist gelassen, dein Geist ist gelassen und deine Energien sind lebendig und ausgeglichen. Asanas sind ein vorbereitender Schritt, um ganz natürlich meditativ zu sein. Auf eine Weise sind Asanas ein dynamischer Weg der Meditation.”
Wir integrieren in diesen Yogasana Kurs zwei Prozesse, welche normalerweise nicht unterrichtet werden:
Partnerkorrekturen für jede Asana helfen dir dabei, deine Lernkurve zu maximieren und sind das ideale Mittel, um dir in kurzer Zeit eine umfassende Sicherheit mit deiner eigenen Yoga-Praktik zu entwickeln.
Nebenbei erzeugen die Korrekturen eine interaktive und kurzweilige Lernatmosphäre, die Spaß bereitet. Die (zugegeben relativ langen😉) Kurseinheiten werden für dich wie verfliegen!
Der subtile Körper Prozess ist eine Methode, die während deiner bestehenden Yogapraxis anwendest. Er führt dazu, die Yogasanas von einer eher körperorientierten Praktik hin zu einem profunden und transformierenden Prozess zu entwickeln.
Du erhältst in der Zeit nach dem Programm eine Reihe an zusätzlichen Werkzeugen und Informationen, die dir helfen deinen Fokus beizubehalten, dich zu motivieren und die gelernten Übungen weiter zu vertiefen. In unserer private Soul of Yoga Whatsapp Gruppe kannst bist zudem mit Gleichgesinnten in Kontakt und tauscht dich rund um Yoga und die gelernten Praktiken aus.
Wir treffen uns eine Woche nach dem Kurswochenende zur einer einstündigen Masterclass online – Ich werden dir helfen deinen Fortschritt zu evaluieren, mögliche Fragen klären und dir helfen deine persönlichen nächsten Schritte zu finden.
Du wirst die Yogasana Sequenz nach Sadhguru so lernen, dass du sie anschließend selbstständig und sauber zuhause weiter praktizieren kannst.
Außerdem werden wir dir in einer eigenen Einheit zeigen, wie du deine Praktik über die Monate und Jahre hinweg entwickeln und vertiefen kannst.
Aller Anfang ist schwer, deshalb erhältst du nach der Teilnahme an dem Wochenendes Zugang zu einer exklusiven Masterclass, in der du Motivation tanks, weitere Details zu den Yogasanas erfährst und über einen individuellen Reflexionsprozess herausfindest, was deine wichtigsten nächsten Schritte sind.
Zudem erhältst du auch nach dem Kurs fortlaufend weitere exklusive Tips, Tricks und Tools, die dir helfen motiviert zu bleiben, die gelernten Yogasanas zu verbessern und deinen eigenen Fortschritt einfach und erfolgreich zu gestalten.
Wir haben diesen Intensivkurs so zusammengestellt, dass du die Yogasanas in einer außergewöhnlichen Tiefe lernen kannst, sie dich begeistern und du du bestmöglich vorbereitet bist, um die Praktik in dein Leben zu integrieren.
http://www.ishafoundation.org // https://www.ishayoga.org/hata/teachertraining/