Upa Yoga

Isha setzt sich dafür ein, das klassische Yoga in seiner reinsten Form zurückzubringen – nicht das Studio-Yoga, nicht das Buch-Yoga oder die verschiedenen Innovationen, die auf der ganzen Welt eingeführt werden, ohne die grundlegenden Prinzipien zu verstehen – sondern das richtige klassische Yoga, das eine phänomenal kraftvolle Wissenschaft ist. Es handelt sich um ein System, das präzise und akribisch zusammengestellt ist, um höhere Dimensionen zu erreichen.

Sadhguru: In den indischen Sprachen ist das Wort Upa Yoga leider zu der Bedeutung: das, was nützlich ist, verkommen. Das Wort upa bedeutet sub oder semi, also ist Upa Yoga Sub-Yoga oder Semi-Yoga. Yoga dient der Vereinigung. Das bedeutet, es ist für einen engagierten Praktizierenden, der zu seiner ultimativen Wesensart gelangen will. Für jemanden, der solche Wünsche oder Absichten nicht hat – man ist nicht bereit, in den Kern gesogen zu werden, aber gleichzeitig will man sich nicht im Alltäglichen verlieren – für eine solche Person bieten wir Semi-Yoga oder Upa Yoga an. Im Laufe der Zeit ist das Wort Upa Yoga im Sprachgebrauch als nützliches Yoga oder nützliche Handlung interpretiert worden. Es ist nützlich, das steht außer Frage, aber das ist nicht die Art, mit der man an etwas herangeht. Man geht nicht nur wegen der Nützlichkeit an etwas heran; es könnte mehr dahinterstecken. Wenn du die Einstellung verlierst, es zu benutzen, wird es nicht nur sehr nützlich für dich werden, sondern auch die Grundlagen dessen, was du bist, transformieren.

Upa Yoga ist ein Yogasystem, das nicht sehr stark auf das Spirituelle ausgerichtet ist, sondern eher auf die physischen, psychologischen und energetischen Dimensionen eines Menschen. Es ist für jemanden, der ein vollständigeres physisches Leben führen will. Wenn ich physisch sage, schließe ich psychologische und emotionale Aspekte mit ein. Eine grundlegende Sache, die man verstehen muss, ist, dass Yoga keine Übungsform ist. Aber innerhalb des Yoga gibt es Systeme wie Upa Yoga, die kraftvolle Übungssysteme sind. Anstatt seriöses Yoga als Übung zu machen, kann Upa Yoga für viele Menschen heute ein guter Einstieg sein, weil es für sich genommen ein kraftvolles System darstellt. Wenn sie sich dann dazu hingezogen fühlen, können sie zu Yoga übergehen.

Ein Aspekt von Upa Yoga ist es, die Bedürfnisse des Körpers zu verstehen und entsprechend zu handeln. Wenn ich von Bedürfnissen spreche, meine ich nicht, dass der Körper auf die Toilette rennen, sich hinlegen oder zusammenbrechen möchte. Wenn du dich in horizontalen Positionen hinlegst und statisch wirst, sammelt sich eine gewisse Trägheit im Energiesystem an und Teile der Gelenke werden nicht so geschmiert, wie es bei normaler Aktivität der Fall sein sollte. Ein Mensch ist nur deshalb körperlich befreit worden, weil er diese Art von Gelenken besitzt. Alle Gelenke sind Energiespeicher, denn die Nadis verhalten sich in den Gelenken auf eine bestimmte Weise.Ein Aspekt von Upa Yoga besteht also darin, die Gleitflüssigkeit und Energieknoten in den Gelenken zu aktivieren, damit der Rest des Systems zu funktionieren beginnt.