Surya Kriya, Surya Shakti & Surya Namaskar

Isha setzt sich dafür ein, das klassische Yoga in seiner reinsten Form zurückzubringen – nicht das Studio-Yoga, nicht das Buch-Yoga oder die verschiedenen Innovationen, die auf der ganzen Welt eingeführt werden, ohne die grundlegenden Prinzipien zu verstehen – sondern das richtige klassische Yoga, das eine phänomenal kraftvolle Wissenschaft ist. Es handelt sich um ein System, das präzise und akribisch zusammengestellt ist, um höhere Dimensionen zu erreichen.

Dazu untersuchen wir, wie wir unsere Systeme auf die Sonne, die Energiequelle des Planeten, ausrichten können.

Die Erde und der Mond sind in der Art und Weise, wie sie das Leben beeinflussen, von Bedeutung, aber die Sonne ist die Quelle aller Energie. Sadhguru erklärt uns: „Wenn die Sonnenstrahlen nicht auf diesen Planeten fallen, gibt es keine Möglichkeit für Leben, es ist vorbei. Wenn die Sonne jetzt verschwindet, wird sich in ein paar Stunden alles in eine geschlossene Eisdecke verwandeln. Alle Ozeane und auch euer Blut werden sich in festes Eis verwandeln. Die Sonnenenergie ist sogar in eurem Körper von grundlegender Bedeutung. Dein Körper hält eine bestimmte Temperatur aufrecht; der unmittelbare Mechanismus mag ein anderer sein, aber im Grunde genommen ist alles, was auf diesem Planeten Wärme erzeugt – sei es in Form von Leben oder in Form von unbelebter Materie –, Sonnenenergie, die auf so viele verschiedene Arten ihren Ausdruck findet.“

Die Grundlage von allem spirituellen Sadhana, das physischer Natur ist, besteht darin, uns mit den Zyklen der Natur in Einklang zu bringen. Sadhguru sagt: „Wenn du im Einklang mit den Zyklen der Sonne bist, dann sind körperliche Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität, Energie, alles Dinge, um die du dich nicht kümmern musst – sie sind einfach da und begleiten dich.“

Ein Sonnenzyklus dauert etwa 12 1/4 Jahre. Wenn unsere physiologischen Zyklen mit den Zyklen der Sonne übereinstimmen, wird die körperliche Gesundheit großartig sein, das geistige Gleichgewicht wird perfekt sein und das Leben wird mühelos verlaufen. Wie können wir uns also mit der Sonne in Einklang bringen, so dass unsere Zyklen in 12-Jahres-Zyklen ablaufen und nicht kürzer?

Sadhguru spricht von drei Prozessen, um sich mit der Sonne in Einklang zu bringen, wobei Surya Kriya der tiefgreifendste ist. Um sie in einen Kontext zu stellen, bezeichnet Sadhguru das weithin praktizierte Surya Namaskar als „Cousin vom Land“ von Surya Kriya, während ein weiterer Prozess namens Surya Shakti ein „entfernter Verwandter“ wäre. Er erklärt dazu: „Wenn du dieses System einfach nur als Körperkultur nutzen möchtest, um körperlich stark zu werden, machst du Surya Shakti. Wenn du körperlich fit sein möchtest, wenn du ein aerobes Training und ein starkes Herz haben willst, aber auch ein spirituelles Element mit dabei haben möchtest, dann machst du Surya Namaskar. Aber wenn du einen starken spirituellen Prozess im physischen Prozess, den du machst, haben möchtest, dann machst du Surya Kriya.“

Surya Kriya ist die grundlegende Praktik und ein kraftvoller Prozess, um die Sonne in uns zu aktivieren. Es handelt sich um einen ausgefeilten Prozess, der enorme Aufmerksamkeit in Bezug auf die Geometrie des Körpers erfordert. Surya Namaskar hat sich aus Surya Kriya entwickelt. Sadhguru vergleicht die beiden miteinander und sagt: „Surya Namaskar ist weitestgehend eine Art, die Sonne zu grüßen und Gleichgewicht zwischen Ida und Pingala herzustellen. Es aktiviert auch Samath Prana, was die Manifestierung der Sonnenenergie im Körper ist. Aber Surya Kriya hat mehr spirituelle Absichten und ist mit kraftvolleren Konnotationen verbunden, die sorgfältig vermittelt und mit einem gewissen Maß an Engagement erlernt werden müssen. Es ist sehr wichtig, dass es mit Sorgfalt praktiziert wird, denn alles, was kraftvoll ist, muss richtig gehandhabt werden, sonst ist der Umgang damit nicht sicher.“