Journaling fördert die Selbstwahrnehmung – es kann helfen die Gedanken und Emotionen besser zu erkennen. Es ist ausserdem nachgewiesen, dass wenn du deine Intentionen mit jemand anderem teilst, es deutlich wahrscheinlicher ist, dass du Resultate erzielst in deinem Leben.

Wenn du den größten Effekt mit diesem Training erreichen möchtest, dann beantworte jetzt die Fragen im Kick-Off Journal!

Lass dabei deine Gedanken “aufs Papier” fließen, ohne anzuhalten, zu korrigieren oder zu bewerten; es gibt keine “richtigen” oder “falschen” Gedanken beim Journaling 🙂