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Fülle bitte noch den folgenden Fragebogen aus. Dort ist auch eine Reflexion enthalten: Studien haben gezeigt, dass du durch das Setzen von Zielen deine Lernerfahrung maximieren kannst!

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Um einen Vorgeschmack zu bekommen, kannst du dir schonmal das folgende Video ansehen:

Highlights des Workshops:

  • Einführung in Yoga Übungen nach Sadhguru

  • Lerne eine einfache und kraftvolle Upa Yoga Übung

  • Geführte Meditation

  • Frage & Antwort Session mit zertifiziertem Isha Hatha Yoga Lehrer (1750h+)

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Ort: Yoga Connection, Bogenstraße 45d (Hof, hinten rechts) 20144 Hamburg

Positive Effekte durch Isha Hatha Yoga

  • Linderung chronischer Gesundheitszustände

  • Stabilisierung von Körper, Geist und Energiesystem

  • Verlangsamung des Alterungsprozesses

  • Stärkung der Wirbelsäule, des Skelettsystems und der Muskulatur

  • Stärkt die körperliche Kraft, Fitness und Ausdauer

  • Belebt den Körper, bringt ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit in den Körper

  • Revitalisiert den Körper, einschließlich Muskeln, Blutkreislauf, Skelett- und Nervensystem

  • Hilft bei der Gewichtsabnahme

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