Program: Angamardana

“Angamardana ist eine mächtige Praktik, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.” – Sadhguru

Angamardana ist ein Fitness-System, das im Yoga verwurzelt ist. Es stärkt deinen Körper und hilft dir, den Gipfel von physischer und mentaler Gesundheit zu erklimmen. Das Wort „Angamardana“ bezeichnet die vollständige Beherrschung der Gliedmaßen, Organe und anderen Körperteile. Ihrem Namen getreu revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Knochen, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.

Kurszeiten:
Einheit 1: Samstag, 08.30 – 12.00
Einheit 2: Samstag, 17.00 – 20.30
Einheit 3: Sonntag, 08.30 – 12.00

(Teilnahme an allen Einheiten erforderlich, da diese aufeinander aufbauen)

“Angamardana ist ein mächtiges System, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.” – Sadhguru

Angamardana ist ein Fitness-System, das im Yoga verwurzelt ist. Es stärkt deinen Körper und hilft dir, den Gipfel von physischer und mentaler Gesundheit zu erklimmen. Das Wort „Angamardana“ bezeichnet die vollständige Beherrschung der Gliedmaßen, Organe und anderen Körperteile. Ihrem Namen getreu revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Knochen, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.

2️⃣ Thoppukarnam & Nadi Shuddhi

Thoppukarnam

Es handelt sich hierbei um eine Praktik, welche du im Rahmen der Isha Hatha Yoga Serie praktizierst und dein Nervensystem sowie dein Gehirn trainierst.

Nutzen nach Sadhguru:

• Aktivierung des Gehirns Stimulierung des Nervensystem
• Verbesserung von kognitiven Fähigkeiten, Konzentration und Gedächtnis
• Reduziert Stress und fördert Entspannung
• Reduziert milde Depressionen und Ängste

Nadi Shuddhi

Es handelt sich hierbei um eine bestimmte die Atemtechnik zur Reinigung deiner grundlegenden Energiekanäle. Diese Version von Nadi Shuddhi weicht ab von der Version, die Online angeboten wird und ist nur live erlernbar. Sie erzeugt eine Balance auf Ebene deiner Gedanken und Emotionen und richtet dein Energiesystem auf eine für Hatha Yoga förderliche Weise aus.

3️⃣ Fortlaufende Unterstützung, um deine Praktik zu vertiefen 

Hinweis: Der Kurs findet aber einer Mindestanzahl von 5 Teilnehmern statt.

“Angamardana ist eine mächtige Praktik, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.” – Sadhguru

Angamardana ist ein Fitness-System, das im Yoga verwurzelt ist. Es stärkt deinen Körper und hilft dir, den Gipfel von physischer und mentaler Gesundheit zu erklimmen. Das Wort „Angamardana“ bezeichnet die vollständige Beherrschung der Gliedmaßen, Organe und anderen Körperteile. Ihrem Namen getreu revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Knochen, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.

Kurszeiten:
Einheit 1: Samstag, 09.00 – 11.45
Einheit 2: Samstag, 17.00 – 19.45
Einheit 3: Sonntag, 09.00 – 11.45
Einheit 4: Sonntag, 17.00 – 19.45

(Teilnahme an allen Einheiten erforderlich, da diese aufeinander aufbauen)

“Angamardana ist eine mächtige Praktik, um das menschliche System zu absoluter Gesundheit und Wohlbefinden zu bringen und – allem voran – zu einem rundum vollständig entwickeltem Menschen zu erblühen.” – Sadhguru

Angamardana ist ein Fitness-System, das im Yoga verwurzelt ist. Es stärkt deinen Körper und hilft dir, den Gipfel von physischer und mentaler Gesundheit zu erklimmen. Das Wort „Angamardana“ bezeichnet die vollständige Beherrschung der Gliedmaßen, Organe und anderen Körperteile. Ihrem Namen getreu revitalisiert diese Praxis den Körper auf allen Ebenen, einschließlich der Muskeln, des Kreislaufsystems, der Knochen, des Nervensystems und des grundlegenden Energiesystems.

Kurszeiten:
Einheit 1: Samstag, 08.30 – 12.00
Einheit 2: Samstag, 17.00 – 20.30
Einheit 3: Sonntag, 09.00 – 12.30

(Teilnahme an allen Einheiten erforderlich, da diese aufeinander aufbauen)