Kennst du das, wenn du alleine im Dunkeln bist und auf einmal einen Knall oder ein lautes Quietschen hörst? Dein Herz ziehst sich zusammen, deine Beine wackeln, dein Atem wird flach.

Oder du schaust in das lachende Gesicht eines Kindes und spürst dieses wunderbare Gefühl der Wärme in deiner Brust.

Emotionen sind nicht nur die Triebkraft, sondern auch die Würze unseres Lebens. Aber was ist eigentlich eine Emotion? Und vor allem: wie können wir ihr verborgenes Potential ausnutzen und aus ihnen Weisheit, Ruhe und Leidenschaft gewinnen?

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